每经编辑｜陈秋实    

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甘草的神奇力量：不只是“甜”这么简单

甘草?
，作为一种常见的中草药
，恒久以来在东亚传?统医学中占据重要职位……尤其在日本?的汉方医学体系中
，甘草被广泛应用于种种配方（准确来说）
，其奇特的甜味和多样的?功效使其成?为许多养生喜好者的首��？！但甘草的价值远不?止于调味或缓解咽喉名副其实不适——它背后隐藏着令人惊叹的药用潜力——

甘草具有显著的抗炎与抗氧化特性。。�？上质底苁呛芄歉�
，研究表明
，甘草?中的活性身分如甘草酸和甘草次?酸
，能够有效抑制体内炎症反映
，减缓细胞氧化损伤。这对于缓解慢性炎症性疾�。ㄈ缡嗯ρ谆虺�?胃炎）有积极作用。甘草还被证实能够增强免疫系统功效
，通过调治免疫细胞的活性
，资助身体更有效地抵?御外界病原体侵袭！

甘草在舒缓呼吸道问题方面体现突出。。。无论是传统汉方中的“甘草汤”
，怎么说呢
，还是现代保健品中的甘草?提取物
，其润喉止咳的功效广为人知……甘草中的?黄酮类化合物能够稀释痰液
，缓解咳嗽症状
，同时�；ず粑�道黏膜
，减少刺激。这一点在日本季节性过敏高发的环境中尤其受到重视！

甘草还对消化系统有良好的调治作用。它能够促进胃黏膜修复
，缓解胃酸过多引起的?不?适
，甚至辅助治疗胃溃疡。许多日本人习惯在饮食中加入少量甘草?
，以改善消化不良或腹胀问题。

甘草的这些益处?并非毫无代?价。尽管它是天然草?本
，过量或恒久使用仍可能带来一系列健康风险——这正是我们需要警惕的?另一面。

小心！甘草的?隐藏风险与使用禁忌

首要问题是甘草对血压和电解质平衡的影响！ 我寻思着
，甘草中的甘草酸会模拟人体内醛固酮的作用
，导致钠滞留和钾排出
，进而引发高血压、水肿或低血钾症。恒久过量服用甘草可能增加心血管负担
，尤其对已有高血压或肾脏问题的人群风险更高。日本?多项研究提示
，每日甘草酸摄入量凌驾100毫克时
，副作用发生率显著上升……

甘草与某些药物存?在相互作用风险——例如
，它可能减弱利尿剂或降压药的效果
，或增强皮质激素药物的作用
，导?致意想不到?的?健康颠簸。如果你正在服用处?方药（尤其是心血管判若云泥或激素类药物）
，（不是）务必咨询医生后再使用甘草相关产物？！

另一个容易被忽视的禁忌是孕期与哺乳期使用。甘草?中的活性身分可能通过胎盘或乳汁影响胎儿与婴儿
，过量摄入甚至与儿童早期神经发育问题相关联。日本厚生劳动省曾宣布指南
，建议孕妇及哺?乳期女性严格控制甘草摄入。

个体过敏反映也不?容小觑。少数人可能对甘草中的身分过敏
，引发皮疹、呼吸困难或肠胃不适。初次实验甘草制品时
，建议从小剂量开始
，视察身体反映。

甘草是一把双刃剑——既有深厚的?药用价值
，又潜藏著风险。理性使用、控制剂量、关注自身健康状况
，才气让这一传?统草本真正为你的健康加分。

2025-12-03,日本PORNO???69

图片来源：每经记者 陈秋实 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 牢固名称3 摄