陈雅琳 2025-12-03 03:03:48
每经编辑｜陈雅琳
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夜深人静，大多数家庭都陶醉在甜美的睡梦中？！对于许多怙恃而言，这本该是宁静的夜晚，却经常被孩子此起彼伏的“妈妈”声打?破。。。尤其是年幼的孩子，半夜醒来，寻求的不仅仅是身体的慰藉，更是心灵深处的宁静感。而在这个时候，一些妈妈会选择“装睡”，问题是，假装自己还在甜睡，期待孩子能够自行入睡——
这个看似温柔的应对方式，背后却牵扯着庞大的儿童心理。我们不禁要问：妈妈晚上装睡配合孩子，究竟是对是错？这到底是出于一种怎样的考量？又会对孩子发生怎样的影响？
一、妈妈装睡的“苦衷”：疲惫、期待与“无声的抗争”
让我们来理解妈妈们为何会选择“装睡”。这背?后往往蕴含着她们的疲惫?、期待?以及一种“无声的抗争”。
生理与心理的双重疲惫：照顾孩子独领风骚是一项全职事情，尤其是在孩子幼年时期，夜醒更是常态……白昼忙碌于家务、事情，夜晚又被?孩子打断睡眠，妈妈们的身心早已不?堪重负。在精疲力竭的状态下，她们渴望能够获得?片刻的?安宁，让身体得以休息。此时，“装睡”成了一种最省力、最快速的应对方式，至少可以在短时间内制止一场?“战斗”——
对孩子独立性的期待：很多妈妈希望孩子能够更独立，能够自己安?抚自己，不依赖于时刻的关注？！看到孩子夜醒，她们可能会认为，如果自己讳疾忌医立刻回应，反而会强化孩子对自己的依赖，倒霉于其独立性的培养！于是，“装睡”便成为了一种“延迟满足”或“自我抚慰”的引导实验，希望孩子能够学会自己解决问题……
制止“过度干预”的焦虑：育儿的门路上充满了种种信息和建议，一些育儿理念强调“不?要过度干预孩子”，你想想，勉励孩子“自我调治”——妈妈们在消化这些信息后，可能会产?生一种焦虑（确切地说，担忧自己的?任何回应都市被视为“）过度干预”，从而阻碍了孩子的生长。在不确定该如何回应的?情况下，“装睡”成了一种“不犯错”的计谋——
“情感的拉锯战”：老实说；有时，孩子夜醒并不是因为真的有需求，而是出于对妈妈的依恋，或是测试妈妈的反映？！妈妈们深知这一点——但面对孩子期待的眼神，又难以完全拒绝——这种情况下，“装睡”可能是一种试图在满足孩子情感需求和维护自己休息之间找到平衡点的方式——
她们可能在内心进行一场“情感的拉锯战”，（手动狗头）希望通过这种方式，既能让孩子知道妈妈还在，又不至于被彻底?“绑架”！“相同的无力感”：最要命的是，当孩子表达不清，或是妈妈觉得已经解释了很多遍，但孩子依然重复泛起某种行为时，她们可能会感应相同的无力。夜醒就是如此?，如果孩子重复因为一些小事而夜醒，妈妈可能会觉得?再多的语言抚慰也无济于事，不?如用“行动”——你想想，也就是“装睡”——来“结束”这场“无效相同”～
从儿童心理学的角度来看，妈妈“装睡”的行为，虽然出于爱和无奈，但其背后的动机与对孩子的影响，却值得我们深入探究。
宁静感与依恋关系：对于年幼的孩子来说，妈妈是其最重要的宁静感来源～夜醒时，孩子感受到的?是黑暗、孤苦，甚至是潜在的恐惧——此?时，他们最需要的是来自妈妈的即时、温暖的回应，这能够让他们重新感受到被�；ず捅话�??？！如果妈妈选择“装睡”，我个人觉得，孩子会感应失落、不安，甚至是被?遗弃……
长此以往，可能会影响孩子宁静型依恋关系的建立（核心就是），使其在未来的关系中体现出更多的焦虑和不确定。。。总而言之一句话，情感表达与需求满足：孩子通过哭泣、呼唤来表达他们的需求，无论是生理上的不适，还是情感上的孤苦？！当妈妈“装睡”时；实际上是“忽略”了孩子发出的信号！这会让孩子觉得自己的情感和需求不被?看见、不被重视～
久而久之，他们可能会学会压抑自己的情感，或者接纳更“极端”的方式来引起注意，好比大?哭大?闹！独立性培养的误区：独立性并非“自我放任”。真正的独立性是在宁静感的?基础上，逐步探索和实验。孩子能够在妈妈的怀抱?中获得安?全感，然后才敢于离开妈妈的视线去探索世界……
夜醒时，如果孩子能够获得妈妈的抚慰，他知道即使在黑暗?中（这里必须得说，也有一个可以依靠的港势头迅猛湾，这反而能）增强他的自信心，从而更有勇气去面对独立的挑战。。。反之，强迫孩子在没有宁静感的情况下“独立”，更可能造成孩子的畏缩和焦虑。信任的建立：孩子对世界和周围人的?信任，很洪流平上来源于怙恃的允许和回应。。。
妈妈的“装睡”是一种“不老实”的行为，尽管出发点是好的——当孩子察觉到妈妈可能在“假装”；这其实就是，或者当孩子因为妈妈的“不回应”而感应?无助时，他们对妈妈的信任就会受到动摇——就这样，完事！这种信任的动摇，可能会延伸到他们对他人和世界的整体信任感。。。睡眠习惯的?形成：孩子夜醒后，如果妈妈能够用平静、温柔的?方式给予抚慰，并引导其重新入睡，这有助于培养孩子健康的睡眠习惯！
而如果妈妈“装睡”，孩子可能会因为无法获得抚慰而连续哭闹，最终可能导致睡眠紊乱，或者形成“不睡”的“僵持”局面，反而倒霉于睡眠习惯的养成。
科学解读：如何才是真正“配合”孩子，而非“纵容”或“欺骗”？
理解了妈妈“装睡”背?后的庞大动机以及潜在的?心理影响，我们更需要回归科学的?育儿理念，找到真正“配合”孩子、促进其健康生长的方式——这里的“配合”，更离谱的是，并非一味地顺从，也不是被?动的“装睡”，而是基于对孩子生长的深刻理解，给予恰到好处的支持?与引导……
儿童心理学专家们普遍认为，面对孩子夜醒，科学的?应对方式应是“有界限的爱”和“有智慧的引导?”。
建立稳定规律的睡眠模式：孩子夜醒的原因多种多样，可能是饥饿、尿布不?适、生病，也可能是白昼受到惊吓、疏散焦虑，或是单?纯的睡眠周期转换——要排除生理上的?不适。建立规律的作息时间，包?括牢固的?睡前仪式（如洗澡、讲故事、唱歌），怎么说呢，能够资助孩子更好地?进入睡眠状态，减少夜醒的频率……
即时、温柔的回应是黄金规则：当孩子夜醒呼唤时，即使再疲惫，也应尽量给予即时、温柔的回应！这并非勉励孩子依赖；而是满足他们当下最迫切的?情感需求——宁静感。。。你可以轻声安?抚，抚摸他们的?背部，或者用温暖的语气告诉他们：“妈妈在这里（打个比喻），宝物?乖，睡吧。”这种回应，即使只是几分钟，也能让孩子感受到被爱和被�；ぁ�
区分“需求”与“习惯”：更离谱的?是，仔细视察孩子夜醒的原因！如果是生理需求（如饥饿、口渴），则应及时满足。如果是出?于疏散焦虑或习惯性寻求关注，则可以在抚慰后，尝?试温和地引导其入睡。例如，可以实验让孩子抱着安?抚物（如小被子、玩偶）入睡，或者在床边轻拍，直到?孩子平静下来。。。
勉励“自我抚慰”的能力：在确保孩子基本需求得到满足，且情感上获得?宁静感之后，可以逐步勉励孩子学习自我抚慰——这可以通过一些要领来实现，例如：“逐步?撤离法”：不瞒你说，如果你一直陪伴?孩子入睡，可以实验逐步缩短陪伴时间，先在床边坐着，然后坐在门口，最后逐渐离开，让孩子有机会自己适应——
“延迟满足法”：最要命的是，当?孩子夜醒时，不?要立即冲过去，可以先期待几分钟，给孩子一点时间自行平复！但这个期待不能过长，以免孩子完全清醒或加剧焦虑？！“情感连接”而非“物质赔偿”：如果孩子是因为害怕或做噩梦而醒来，更重要的是情感上的支持?——告诉他们：“妈妈知道你害怕；但这里很宁静，妈妈会�；つ�。。。
”而不是用零食或玩具来“抚慰”，这容易让孩子将恐惧与物质奖励联系起来。“装睡”的替代方案力不从心：如果你真的非常疲惫（顺便说一句），难以立即起身，可以实验一些折中的要领。例如，在孩子第一次呼唤时，可以尝?试在床上翻个身，发出?轻微的声音，体现你听到了，但还在休息——
如果孩子连续哭闹，则应及时回应～或者，可以提前和朋友相同，轮流承?担夜醒的任务，分管疲惫。保持?老实与开放的相同：即使是年幼的?孩子，也能感受到怙恃的情绪和态度。与其“装睡”；归根结底，不如在孩子清醒的时候（换句话说，用他们能理解的?语言，与他们进行一些简单的相同�。�
例如，告诉他们：“宝物?，妈妈也很累，但妈妈会陪你睡觉。”这种坦诚?，反而能建立更深的信任。
“妈妈总是晚上装睡配合孩子”这个主题，与其说是在探讨一种具体的育儿技巧，不?如说是在引发一场?关于“爱”、“责任”和“生长”的?深度对话。
爱??并?非无休止的牺牲——而是智慧的支付：妈妈们支付?的爱是无私的，但这种爱不应该以消耗自己的身心健康为代价。。�？蒲в闹腔墼谟�，如何在满足孩子需求的也照顾好自己，从?而能更持久、更有效地去爱。配合孩子，是看见他们的内心世界：配合孩子，不是被动地?迎合，而是主动地去理解他们的内心需求。。。
夜醒时的呼唤，是孩子寻求宁静感和连接的信号～回应这个信号，是在为孩子构建一个稳定、可靠的?情感世界。真正的?独立，是在被爱中习得：孩子的?独立并非拔苗助长，而是在充满爱??的环境中，逐步探索和实验的?结果。怙恃提供的坚实后盾，是孩子勇敢迈出独立步?伐的基石～
离别“装睡”，拥抱“真诚的陪伴”：妈妈的“真诚?的陪伴?”，比任何“装睡”的技巧都更能抚慰孩子的?心灵。放下疲惫，用眼睛、用声音、用身体的温度去回应孩子，这是一种最直接、最有力的?爱的?表达。
让我们记住，育儿的?门路没有完美的模板，只有不?断学习和调整！与其纠结于“装睡”是否正确，不如将这份精力投入到?更深入地了解孩子（好比说，。 更科学地?与孩子互动，用智）慧和爱，陪伴他们健康快乐地生长——每一次温柔的回应，每一次耐心的引导，都在为孩子的?心灵播下一颗信任和爱的种子（必须得?提），让他们在未来的门路上，能够自信、勇敢地?前行～
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图片来源：每经记者 陈雅琳
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 牢固名称3 摄
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